Siema, mam zamiar brac kredke ale nei wiem jaka. Czytalem troche na forum i sam jzu nei wiem co jest lepsze, to bedzei moj 1 cykl. Ja swoim skromnym zdaniem obstawiał bym za creafusionem, a wy ???? Mogłbym do tego jeszcze dokupić D-ribose , glutamine i tauryne. Te dawa ostatnie sa zawarte juz w crea ale mysle ze zamało.
kupilem sobie puche monohydratu treca a tam jako "dodatek" cytrynian trójsodowy czyli inaczej sod takiej lipnej krety to ja jeszcze nie mialem jak ja zajdam to tak jkbym łyzke soli zapijal wodą: sklad: monohydrat krety 3,82 w jednej porcji 5g sód 0.25g w jednej porcji 5g witamina c 90 mg pytanie po hooooooooooojja ten sód tam???? oj nie udal im [...]
Witam, Niedlugo wlaczam te rzeczy do diety i jestem ciekaw jak dlugo : 1) kreatyna 2) kreatyna + glukoza 3) glukoza 4) glukoza + fruktoza 5) glukoza + fruktoza + hitec protein 6) serwatka + glukoza , wszystko + woda, ... sa przydatne do spozycia po wymieszaniu. Dzieki za odpowiedz Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]
Witam...chcę zakupić sobię jakaś kreatyne. Miałem zamiar kupić gainera mass xxl ale zrezygnowalem :) Czy to dorby pomysł? Pomóżcie mi coś wybrać dobrego i nie zbyt drogiego w capsach :) z tgo sklepu : www.bodyzone.pl z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2006-12-18 15:54:11
Ostanio wyczytałem w necie że im dłużej jest stosowana jest kreatyna, tym słabiej działa.Cytuje:"Znaczna część spożytej kreatyny przemienia się w nieaktywną kreatyninę.Przyjmowanie kreatyny z suplementu hamuje produkcję własnej kreatyny.Im więcej kreatyny spożywany, tym mniej przenika jej do komórek mięśniowych.Po pewnym czasie mięsnie nasycają [...]
[...] Creatyne scitec nutrition 500g oraz bcaa xplode i moje pytanie jest takie czy mogę razem pić czy muszę mieć odstęp czasowy ? Dzisiaj zrobiłem w 2 szklankach, 1 bcaa 2 kreatyna i wypiłem po kolei czy takim sposobem mogę normalnie pić? i druga sprawa Dzień treningowy 30minut przed treningiem 5g oraz 5g po treningu a w dni bez treningu 5g o [...]
[...] caps 150 kap z opimpa i oczywiscie dietka do tego:):):):D jak doradzacie stosowac ??. L-glutamine : w dni ćwiczące :na czczo 5g. i po treningu 5g. w dni nie ćwiczące:na czczo 5g. i przed snem 5g. tauyna 1-3.do porcji keratyna. kreatyna: w ćwiczące: rano 5g.i po treningu 5g. niećwiczące:rano 5g. i na noc 5g.?? prosze o pomoc.. dzięki z góry:)
"skoro nie masz pojęcia co zatrzymuje wodę w organizmie i 'nie chcesz z tego powodu mono' to podpowiem Ci - obojetnie ktorej kreatyny nie wezmiesz , efekty będą zblizone (w Twoim przypadku niestety marne)" Sorry że nowy temat ale rzadko tu o coś pytam i nie ma potrzeby rejestrować konta. Miałem 2 cykle kreatyny. Raz to było kilka lat temu w UK [...]
Mam pytanie jestem teraz w 4 tygodniu brania kreatyny czy kreatyna nasila powstawanie wyprysków ????????? Jak sobie z tym radzić chodzi mi o kremy jakie stosować mieliscie moze z avonu krem cleraskin pomugl wam ?? Dzieki wam serdeczne pozdrówka
Witam zamierzam zrobić trening 300 spartan(redukcja tłuszczu)dodatkowo basen 3 razy w tyg(te same dni co trening spratan)+ biegi w pozostałe dni (łacznie 6 dni treningowych)W związku z tym zamierzam kupić odzywki(żeby nie spalić mieśni) i wiadomo przejsc na diete.Chciałbym kupic BCAA XTRA + L-Glutamine 500g , ActivLab + CrEster 250 kapsułek , [...]
Hail ya Ostatni cykl to cykl na mase.Trwał 10 tyg z superseriami.Ostatnio zażywane odżywki to Cell Pump 2 i pół pudła 450g do tego Shock Therapy i witaminy.Dieta oczywiście była. Teraz pytanie jakie powinny być następne suple.Wiem że ostatnio dużo kreatyny przyjołem dlatego teraz trzeba by było troche od tego odstąpić.Zreszą sam nie wiem bo mam [...]
Witam Planuje taki cykl za jakis czas: -Creapure+ ALA+ vit. B1 Trec (360 kap.- 6 tygodni)- 79zł bo 120 kap juz mam -OLIMP DEXTRO JUICE (2x 1,5kg-6 tyg)- 2x 27zł= 54zł - HI-TEC GLUTA FUSION (200 kap.- 6 tygodni)- 49zł *Może tak być czy coś zmienić? *W planach jest także odżywka białkowa, jaką polecacie? *Da rade zamienić coś na tańsze i niegorsze? [...]
Zakupiłem MASS XXL 2000g & KREATYNA 500g VIP+DEKSTROZA 500g. A teraz cos o sobie: Mam 17 lat. Dopiero zaczyna stosować suplementy. Jest Bardzo szczupły (188cm/65-70kg). Głównie chodzi mi o nabranie masy. Stosowałem kiedyś dietę na przyrost masy ale bez większych rezultatów wiec zaprzestałem. Nie trenowałem wcześniej chcę dopiero zacząć. [...]
Witam! Mam mały problem. Chce zaczac cykl carbo + kreatyna Aktualnie posiadam Carbo 3X (vitalmax) i kreatyne monohydrate 1000 w tabletkach ,zalecane 5-10 tabsow dziennie (olimp) Nie wiem w jakich ilosciach i o jakich porach brac ,zeby bylo najlepiej (trening na silowni: sroda ,czw,pt ,sob). Waszym zdaniem lepsza jest kreatyna w tabsach czy w [...]
no właśnie. Jak się teraz dawkuje? Badania mówią że organizm człowieka nie jest w stanie przyswoić w całości nawet 5g na dzień, tak więc logicznym wydaje się że faza "nasycenia" mówiąca o dawkowaniu 20-30g kreatyny dziennie wydaje się zbędna. Tak więc gdybym chciał zacząć brać kreatynke to zapwne powinienem przejść do tzw fazy "podtrzymania". Czy [...]
Siemanko. Zakupiłem kreatyne mono oczywiście. Chciałem do tego zakupić nitro caps z activlaba przed treningiem. Ale szukałem po całym Rzeszowie i nie mogłem tego znaleść. I teraz nie wiem co mogę dodać do cyklu. Najlepiej jak by się mieściło w cenie nitro max 40zł. Dodam, że z allegro nie opłaca się, bo z przesyłką dużo więcej wyjdzie niż normalna [...]
Witam chciałbym byście mi doradzili które kreatynki mogę jeść bym nie zalał się wodą.. Wracam po przerwie i chciałbym wskoczyć na jabłczan cm3 znacie jeszcze jakieś dobre suple podobne do cm3? ewentualnie coś innego niż jabłczan, ale w małych dawkach? Jadłem shotguna z synthesize bardzo na plus, ale chciałbym teraz na razie coś lekkiego, ale [...]
[...] znajdowało się 2g kreatyny na porcje, czyli zjadałem jej 4g (2x dziennie), Zamówiłem sobie już kreatyne K** Premium Creatine - 500 g (Kreatyna - Monohydrat) i tu mam pytanie: Czy mogę ją od razu po gainerze zacząć brać czy powinienem trochę odczekać, jeżeli w nim już się kreatyna znajdowała? Zmieniony przez - xadios94 w dniu 2017-02-19 11:28:20
Dziwne pytanie. Ale calkiem realne. 3 dni temu gadalem z kolega i powiedzial, ze bral kreatyne, ktora podrazniala mu dosc mocno gardlo... Generalnie sie zdziwilem. Ale testuje teraz sam pewna kretke i od 2 dni (tyle ja biore) lekko mnie boli. Uczucie jak przy zapaleniu z tym,ze duzo mniejsze... Chodzi o kretke w proszku.
1.Witam od 2 miesięcy biorę regularnie antybiotyki na trądzik( jest poprawa, bardzo dobra), został mi jeszcze jeden miesiąc brania antybiotyków . Po tym miesiącu brania antybiotyków chciałbym przystąpić do cyklu zażywania kreatyny, ale martwi mnie to, że po cyklu antybiotycznym znowu będę miał mocne ataki trądziku właśnie przez zażywanie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
